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2019年2月23日 (土)

これからの為!取り戻す為!の筋トレマシンたち!

「死ぬまで楽しめるジジイやババアで居たい!」

をコンセプトでやり始めたジムは
そのジムのオーナーが僕ではなかった為
諸事情で急遽閉店してしまいました。
Img_1103
でも、そこで培った
知識と効果はとても素晴らしく
やらせて頂いた
前オーナーには感謝しかありません。
こんなに効果あって
年配の人はもとより
子供にも効果あるマシン達を
諦めるわけには行かず
今度は自費で購入しようとする事から
このワンダーランドはスタートしました。
僕の性格上
どうせするなら…と
こんな大工事になってしまいました。
Img_1842
マシンも
自走式のトレッドミルは1台に減らして
Machinelist_img05
その代わりに「鍛錬」
イージーマッスルラインを3台追加しています。
これでコンディショニングライン12台と
イージーマッスルライン3台
スキルミル1台の16種類のマシンが並ぶ
前回よりさらに強力なジムとなります。
Img_0179
入るかどうか?は考えずに注文したので
ドキドキしてます。
鍛錬の考えでは
今まで出来ていた事が
出来なくなる事を
「老化」と位置づけ
うちに入るコンディショニング・ラインは
立つ・座る・走る・歩く・登る・降る
そして持ち上げる・下ろす
の普段我々が行う事が
より楽にできる様に
なる事が目的とされています。
こう言った事が楽にできる様に
なるためには適切な筋肉の使い方と
バランス機能が大切になります。
Img_9558
日常生活で出来なくなっている事って
意外に本人では気づかないし
老化で片付けてしまう事が
多いものです。
Img_0177
でも、コンディショニングラインで
数回運動すると
その忘れていた体の動きがその瞬間から
出来る様になります。
Img_0171
※当然日常で元に戻ってしまうのでしっかり通って頂かないとダメですが!
良くなっても繰り返す
腰痛や膝痛、肩痛、肩コリ、首痛なども
うちでトレーニング(数回)するだけで
解消していきます。
Img_9556
昔若い時はこのまま歳とっていくんだろうなぁ
って思ってました。
でも実際自分が55歳とかになって
そんなに甘いもんじゃないんだと気付きました。
確実にいろんな事ができなくなります。
Img_0151
だから少なくても40歳の声が聞こえたら
絶対こう言った機械でのトレーニングはするべきです。
後悔した老後を迎えないためにも
いきなりハードはトレーニングジムで運動する前に
うちのジムで運動し
物足りないぐらいになったら
よりハードなジムに通う事をお勧めします。

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